초코맛단백질보충제1 단백질보충제 NS포대유청 WPI 초코맛 후기!_내 첫 단백질보충제! 솔찍후기 나름 운동을 시작하고 근육을 키우기 위해서 단백질보충제를 샀습니다. 1일에 단백질량을 음식으로 다채우기 너무 힘들더라구요.. 제가구매한제품은 NS유청포대 단백질보충제입니다. 가격이 상대적으로 저렴해서 구매했어요. 맛은 초코맛이고 1회 섭취량인 30g에 23g의 단백질이 들어있습니다. 원래는 저 계량컵이 따로 비닐포장되어있는데 저는 귀찮아서 그냥 저기안에 넣어둬요. 요렇게 꽉꽉 채워서 두스푼을 넣는게 1회 섭취량입니다. 저는 아침에 무가당두유랑 단백질 파우더를 같이먹습니다. 아침에 이렇게 한번에다가 탄수화물용 바나나한송이, 그리고 운동하고 이렇게 한번먹어요. 다이어트용 무가당 두유 솔직히 두유는 당이 없어서 노맛인데 얘랑 조합은 꽤 좋습니다. 얘를 둘이 섞어서 섞으면 됩니다. 그냥 흔드는걸론안되고 저는 스.. 2021. 8. 13. 이전 1 다음
