보건소에서 인바디 검사 받는 방법(feat.북구보건소)_예약&절차&상담

몸관리를 시작하려면 제일 먼저 뭘해야할까요?

바로 본인의 몸상태를 확인해야죠.

저는 1년에 2번씩은 보건소에서 인바디를 측정하러갑니다.

(운동은 안하면서 작심삼일로 검사만 하네요)

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그래서! 오늘은 보건소에 인바디측정하고싶으신분들을 위해 절차를 알려드릴게요.

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1.예약

기본적으로 보건소의 인바디측정은 예약제입니다.

지점마다 다르겠지만 부산북구보건소는 하루 전에는 전화로 예약하고 가셔야합니다.

그냥가서 바로하면되지 왜 예약해야하느냐~라는 분도 계시겠지만 생각보다 보건소의 인바디를 이용하시는 분이 많으시답니다.

그리고 인바디는 측정만 하는게아니라 선생님께서 결과지를 해석까지 해주신답니다.

그러면 예약을 안한상태라면 예약자우선이라 계속 기다리셔야하니 조금 귀찮더라도 예약하고 가서 바로 검사받고옵시다!

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2.절차

인바디검사를 받으시려면 검사 2시간전에는 음식섭취를 하면안됩니다. 선생님피셜이에요!

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또한 신체의 상태가 안정적이어야합니다.​

직전에 달리기같은 격렬한 운동으로 숨이차거나 힘든 상태가 안되도록 안정을 취한 상태로 입실합시다.

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그리고 몸에 목걸이, 팔찌 같은 금속류를 착용하면 검사에 오류가납니다. 그러니 미리 빼고와야합니다.

하지만 바지버클의 금속단추정돈 괜찮다고 하셨어요.

애초에 인바디가 몸 안의 전해질에 전기신호를 보내서 측정하는거라 들었기에 어쩔수없네요.

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준비가 다 끝났으면 우선 키부터 잽니다.

이건 인바디기계가 아니라 보통쓰는 키재는 기구로 측정합니다.

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그 후 성명, 나이, 전화번호를 물으십니다.

이건 순서가 다를 수 도 있겠네요.

나이는 아마 연령별수치를 위한 것일거고

전화번호는 결과지를 핸드폰카톡으로도 보내주기 때문일거에요.

예전엔 종이로만 결과를 봤는데 요즘엔 참 편하네요ㅎㅎ

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키를 재면 드디어 인바디기계에 올라갑니다.

당연한거지만 측정 중에는 말을 하면 안됩니다.

그 상태로 조금만 멍을 때리면 끝!

측정자체에는 토탈1분도 안걸린것같네요.

측정전의 준비설명이 더 길었던것같습니다

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3.상담

 

인바디검사가 끝나자마자 바로 결과지가 나옵니다.

결과지에는 측정된 모든 사항이 나오고, 선생님은 그 결과를 토대로 간단한 상담을 해주세요.

이것저것물어보다보면 5분내로 끝납니다.

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그냥 나온결과 읽어주는게 뭐가 대단하냐하시는분도 있겠지만 간혹 제가 못본것도 찝어주시더라구요. 그리고 선생님덕에 동기부여도 되구요.

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특히 전 수분량이 부족하다고떠서 그럼 물을 많이 먹어야겠다고 결심했는데, 선생님께서 이건 근육량이 부족해서 몸이 수분을 머금는양이 부족한거라고 해석해주셨어요.

선생님 아녔으면 하루에 물 2l씩 마셨을겁니다ㅎ..

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이상 보건소에서 인바디검사 받는 방법에 대해 이야기해봤어요.

참고로 인바디기계는 버전같은게 보건소마다 다를 수 있어서 운동을 하면서 꾸준히 측정하실분은 이곳저곳다니는게아니라 한 곳을 지정하고 그 곳에서만 측정하는게 더 정확한 결과를 볼수있답니다.

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그럼 다들 건강한 삶을 위해 주기적으로 인바디를 받아봐요!